腰痛でも体操を続けても大丈夫ですか？

本日、腰痛で来院された患者さんからのいただいた質問を紹介いたします。

 

Ｑ：毎朝、体操をしているのですが、腰痛があっても体操を続けても大丈夫ですか？

という質問をいただきましたので説明させていただきます。

 

Ａ：腰痛になってからも痛くない範囲で毎日続けていたのでしたら、

　　今後も体操は続けていただいても構いません。

　　ただし、痛みの感じない無理の範囲で行うようにしてください。

　　
　　また当院では体操だけでなく部活やスポーツ、ヨガなども痛くない、

　　無理のない動作や範囲内でしたら休まずに続けながらで構いません。

 

　　その方が改善したあと再び運動し始めた際のブランクがないのでいい

　　と考えています。

 

 

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【湘南・鎌倉の整体マッサージ】土日祝日も診療「湘南カイロ鎌倉治療室」

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